Босохождение и его польза для здоровья

0
16
Босохождение и его польза для здоровья

Босохождение и его польза для здоровьяЗдравствуйте!

Большинство  людей  заботятся  о  своем  здоровье,  поэтому  они  занимаются  профилактикой  заболеваний.  Сейчас очень   много  методов    для  поддержания  здоровья.  Но  одни  требуют  определенной  подготовки,  а  другие —  больших  материальных  затрат.  Но  оказывается,  чтобы  укрепить  свое  здоровье,  достаточно просто  ежедневно  ходить  босиком.

Босохождение  практиковали  врачи  еще  в  Древнем  Риме,  Греции  и  Египте.  Эту  процедуру  они  рекомендовали  для  укрепления  организма. Философы  древнего  мира  такие,  как  Сократ  считали,  что  хождение  босиком  развивает  умственные  способности  каждого  человека.  В  те  времена  дети  начинали  носить  обувь,  только  после  18  лет.

Польза  от  босохождения

Подошва  каждого  человека  является  мощной  рефлексогенной  зоной.  На  ней  сосредоточено  очень  много  рецепторов.  При  хождении  босиком  «пробуждаются»  биологически  активные  точки  на  ступне.  Каждая  точка  связана  с  определенным  органом,  поэтому   хождение  босиком  стимулирует  их  работу.

Обувь  надежно  защищает  ноги,  ступня  находится  в  комфорте  и  активность  биологических  точек  значительно  снижается.   В  таких  условиях  даже  незначительное  переохлаждение  ног  грозит  простудными  заболеваниями.  Хождение  босиком  закаляет  и  тренирует  стопу,  делает  ее  более  выносливой  и  благоприятно  воздействует  на  работу  всего  организма.

Связь  активных  точек  ступни  со  здоровьем

На  Востоке  существует  мнение,  что  на  ступне  проходит  канал  почек,  который  отвечает  за  реализацию  наследственной  энергии.   С   данной  энергией   связаны такие  системы,  как сексуальность, детородная  функция,  мочеполовая  система.  Канал  почек  несет  ответственность  за  обмен  веществ,   функцию  костного  мозга  и  костной  ткани.   Этот  канал  влияет на мышление  человека, на  процессы  сознания  и   чувство  страха.

С  чего  начать?

Босохождение  следует  начинать  постепенно.  Сначала  надо  ходить  босиком  в  квартире  по  ковру  или  по  деревянному  полу.  Затем  можно  переходить  на  песок,  щебенку,  камень.  Летом,  особенно  на  даче,  следует ходить  босиком  на  улице  в  любую  погоду.  Можно  пройти  по  теплым  лужам.  Начинать  надо  с  15  минут.  Зимой  тоже  можно  побегать  по  снегу,  но  всего  2-3  минуты.  Если  вы  начали  ходить  босиком,  то  нужно  ежедневно  делать  ножные  ванны,  при  этом  чередовать  горячие  и  холодные.  Это  создаст  закаливающий  эффект.

После  хождения  босиком  на  улице,  нужно  ноги  вымыть  с  мылом  и  щеткой.  Перед  сном  ступни   следует  смазать  питательным   кремом.

Ученые  доказали,  что  ежедневное  хождение  босиком  нормализует  давление,  активизирует  нервно-мышечные  процессы,  улучшает  насыщение  тканей  кислородом.

Здоровья Вам!

P.S. 

Уважаемые читатели, я с большим интересом прочитаю все ваши комментарии к любой моей статье.

Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Ваше мнение для меня очень важно, а обратная связь просто необходима. Это позволит сделать блог более интересным и полезным.

Буду Вам очень признательна, если Вы скажете «Спасибо». Это сделать очень просто. Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь этой информацией с Вашими друзьями.

Спасибо Вам за понимание. Берегите себя и своих близких.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here