Аллергия и астма

Здравствуйте!

Сегодня я открываю у себя на сайте новую рубрику «Что у Вас болит?». Здесь Вы сможете узнать о некоторых  заболеваниях, которые могут возникать у человека. В этой рубрике Вы узнаете, уважаемые хозяйки дома, о связи между питанием и здоровьем. Все народы уже многие тысячи лет знают о такой взаимосвязи. Древние египтяне, греки, римляне, индийцы, китайцы твёрдо верили, что некоторые пищевые продукты играют жизненно важную роль в поддержании здоровья. Даже «отец медицины» Гиппократ ещё 2500 лет тому назад сказал: «Пусть лекарство будет вам пищей, а пища – лекарством». В связи с появлением научной фармакологии, вера в целительные силы пищи ослабела. Но сейчас, в наши дни снова набирает всеобщее признание.

Итак, сегодня поговорим об аллергии и астме. Поговорим о причинах их возникновения и какие продукты могут помочь в лечении этих недугов.

Что  это  такое?

Аллергия – это  реакция  организма  на  некоторые  вещества  белкового  и  небелкового  происхождения.  В  основе  этого  заболевания  лежит  иммунобиологическая  реакция   организма  с  последующим  повреждением  его  клеток.  Аллергия – это  патологическое  состояние  нашего  организма  в  результате  реакции  на  чужеродные  вещества,  подключая  иммунные  механизмы.  Это  повышенная  чувствительность  на  какие-либо  аллергены.  Любое  вещество  не  только  окружающей  среды,  но  и  внутренней,  может  стать  причиной  этого  заболевания.  Это  бесконтрольный  прием  лекарств,  экологические  проблемы  и  многие  другие.

Бронхиальная  астма  считается  хроническим  заболеванием.  При  этом  заболевании  периодически  возникают  сильные  приступы  удушья.  Такие приступы  могут  вызвать  пыль,  дым,  шерсть  животных,  некоторые  цветы  или  растения,  химические  вещества  и  вирусы,  находящиеся  в  воздухе.  Физические  факторы  (резкая  перемена  температуры  воздуха)  тоже  могут  вызвать  усиление  приступов.  В  развитии  этого  заболевания  часто  играют  психологические  компоненты – отношение  пациента  к  болезни,   характер  его  и  некоторые  другие.

В  чем  причина  заболевания?

У  многих  людей  существует  наследственная  предрасположенность.  Определенную  роль  играют  генетические  факторы.  Имеет  значение,  как  проходила  беременность,  аллергические,  вирусные  и  респираторные  заболевания  в  период  беременности матери.  Заболевание  может  развиться,  если  человек  работает  на  вредном  производстве  и  постоянно  контактирует   с  химическими  веществами.  Если  у  человека  имеются  хронические  воспалительные  заболевания  органов  дыхания,  и  они  часто  бывают  в  стадии  обострения.  Курение  тоже  может  привести  к  заболеванию  органов  дыхания.

Какие  продукты  помогают  при  этих  заболеваниях?

При  аллергии   и  астме  нужны  продукты,  которые  повышают  иммунитет.  Желательно поддерживаться постной диете, богатой овощами и фруктами. Такая диета укрепляет дыхательную систему. Очень  хорошо  выдержать  4-5  дней  соковый  пост.  В  это  время  нужно  пить  только  один  натуральный  сок.  Продукты  питания  нужно  очень  тщательно  подбирать.  Сначала  нужно  определить,  какие  из  них  вызывают  аллергию.  А  сок  можно  пить  любой,  они  редко  вызывают  аллергию.  Нужно  обязательно  уменьшить  употребление  соли.  А  фрукты   и  овощи   должны  быть  постоянно  в  рационе.

С  помощью  диеты  можно  значительно  уменьшить  симптомы  астмы.  Некоторые  продукты  способны  снижать  воспаления  в  организме  и  свертываемость  крови.  Антигистаминные  и  противовоспалительные  препараты  включают  в  себя:

Кверцетин.  Этот  заводской  пигмент  содержат  такие  продукты,  как  красное  вино,  виноград,  чай,  ягоды,  яблоки  и  лук.

Жирные  кислоты  омега-3.  Они  содержатся  в  жирных сортах рыбы: палтусе,  окуне,  скумбрии,  лососе,  треске,  сельди,  креветках.  А  также  в  соевых  бобах,  анчоусах,  грецких  орехах,  авокадо,  рапсовом  и  льняном  масле.

Биофлавониды.  Они  содержатся  в  основном  в  цитрусовых  фруктах.

А чтобы не пропустить ещё и другие новости в рубрике «Что у Вас болит?», подпишитесь на обновления сайта (вверху справа под красной стрелочкой) и сразу будете получать новые статьи прямо себе на почту.

И обязательно пишите в комментариях свои наблюдения, свои рецепты и рекомендации в борьбе с этими заболеваниями. Ваш опыт интересен всем. А обратная связь для меня очень важна.

P.S. 

Уважаемые читатели, я с большим интересом прочитаю все ваши комментарии к любой моей статье.

Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Ваше мнение для меня очень важно, а обратная связь просто необходима. Это позволит сделать блог более интересным и полезным.

Буду Вам очень признательна, если Вы скажете «Спасибо». Это сделать очень просто. Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь этой информацией с Вашими друзьями.

Спасибо Вам за понимание.

Берегите себя и своих близких.