Авокадо

Здравствуйте!

Сегодня я хочу рассказать Вам ещё об одном полезном продукте в рубрике «Моя еда — моё лекарство». Сегодня расскажу о фрукте — авокадо и как с его помощью можно лечить разные заболевания и укрепить своё здоровье.

Родина  авокадо  Мексика,  штат  Пуэбла. Еще  в  900  году  до  нашей  эры, учеными  был  найден  кувшин,  по  форме  похож  на  авокадо,  поэтому решили,  что  уже  тогда  деревья  авокадо  были.  А  письменное  упоминание  об  этих  деревьях  было  только  в  1696  году,  когда  их  перевозили  на  Ямайку.  Затем  их  ввезли  в  Индонезию  в  1750  году,  в  Бразилию  в  1809  году.  В  Россию  эти  плодовые  деревья  завезли  впервые  в  1904  году.

И  только  в  30-тые  годы  стали  делать  массовые  посадки  деревьев  на  Кавказе  по  всему  Черноморскому  побережью.  Существует  легенда,  что  принцесса  племени  Майя  первой  попробовала  авокадо,  и  люди  верили,  что  этот  плод  обладает  не  только  магической,  но  и  мистической  силой.

Маслянистое, ароматное авокадо настолько богато витаминами, микроэлементами, полезными жирами биоактивными добавками, что многие диетологи даже пересмотрели свои рекомендации, особо подчеркнув в них пользу этого фрукта.

На  здоровье

Некоторые избегают авокадо, считая его слишком жирным. Однако жир этот полезный, мононенасыщенный, Заменяя их в рационе насыщенный животный жир, можно понизить уровень «плохого» холестерина и риск ишимической болезни сердца.

Плоды  этого  удивительного  дерева очень  полезны  для  здоровья  и отлично  подходят  для  лечебных  диет.  Листья  и  семена  используются  для  заживления  ран  и  используются  в  лечении  многих  заболеваний.

При  энтероколите,  колите  и  дизентерии.  Принимают  настой  из  листьев  авокадо.  На  300г  воды  возьмите  ложку  листьев  и  варите  8  минут.  Пейте  три  раза  в  день  до  еды  в  течение  2-3  недель.

Для  сухих  волос.  Сделайте  маску  для  волос  из  одного  яйца,  двух  ложек  оливкового  масла  и  одного  плода  авокадо.  Подержите  на  волосах  30  минут.

Для  кожи  лица.  Сделайте  увлажняющую  маску  из  оливкового  масла  и  мякоти  авокадо.

При  диспепсии,  диабете,  гастрите,  запорах  и  катаракте.  Употребляйте  авокадо  в  различных  салатах  или  просто  намажьте  мякоть  плода  на  бутерброд.

В  плодах  авокадо  обнаружены  фитохимикалии  и  фитонутриниенты,  способные  разрушать  опухолевые  клетки.   При  регулярном  употреблении  фрукта  у  человека  проходит  усталость,  сонливость  и  раздражительность.

При  атеросклерозе,  гипертонии.   Благодаря  входящим  в  состав  авокадо  минеральным  веществам  продукт  нормализует  водно-солевой  баланс,  передачу  нервных  импульсов  и  способствует  восстановлению  работы  мышечной  системы.

В  состав  фрукта  входит  антиоксидант,  который  замедляет  процесс  старения  организма.

Максимум пользы

Мякоть авокадо, окисляясь, быстро темнеет. Если Вам это не нравится, сбрызните её лимонным соком.

А чтобы не пропустить ещё и другие новости о еде — лекарстве, подпишитесь на обновления сайта и сразу будете получать новые статьи прямо себе на почту. Вверху справа под красной стрелочкой.

Берегите себя и своих близких!