Главная » Здоровье (страница 4)

Здоровье

Как убрать живот

Эффективные упражнения для пресса. Здравствуйте, уважаемые посетители моего сайта. Сегодня я вам хочу предложить комплекс из пяти упражнений для пресса. Потому что очень многих волнует вопрос «Как убрать живот». Этот комплекс поможет Вам убрать живот, но чтобы достичь эффективности от этих упражнений, Вам обязательно надо делать эти упражнения без отдыха друг за другом.

Читать дальше »

Эликсир молодости

Эликсир молодости – это физическая активность. Ученые установили, что процессы старения уменьшаются, если даже умеренно, но регулярно заниматься физическими упражнениями. Небольшие физические нагрузки улучшают деятельность сердца и органов дыхания, снижают подверженность депрессии. И совсем не важно, в каком возрасте человек приступит к занятиям, его физическое состояние улучшится, а значит — улучшится и здоровье.

Читать дальше »

Заменитель сахара

Заменители сахара: ксилит, фруктоза, сорбит. Итак, ощутив на себе неблагоприятное влияние белого сахара, человек решил убрать его из своего питания. В некоторых странах стали появляться конфеты и другие продукты, при производстве которых стали использовать натуральные соки ягод и фруктов. Было доказано, что даже избыточный сахар в ягодах и фруктах, не оказывает вредного воздействия на организм человека.

Читать дальше »

Белый или коричневый?

Какой сахар лучше — белый или коричневый? Продолжаю разговор о сахаре. Почему же белый сахар не так уж и полезен для здоровья человека? Дело в том, что наши предки в далекие времена ели натуральные продукты, те которые создала матушка-природа.

Читать дальше »

Белый сахар

Белый сахар — польза или вред. Сахар –  это не просто сладость, а сладость всеми любимая — калорийная и очень даже насыщающая. Сахар легко растворим, что очень удобно для людей вечно торопящихся.

Читать дальше »

Здоровый сон

Здоровый сон и позы для здорового сна. В какой позе вы спите? Ученые определили самую полезную и самую вредную позу для сна. Идеальный вариант для ночного отдыха, — говорят ученые, — положение на спине.

Читать дальше »

Активный образ жизни

Активная жизнь. Как она влияет на психологическое здоровье человека? Ученые провели исследование. Было приглашено 100 человек для участия в эксперименте. Им предлагалось заполнить две анкеты. Первую анкету нужно было заполнить и отнести в соседний кабинет, и еще ждать 15 минут, а потом заполнить вторую анкету.

Читать дальше »

Обидчивость

Обиделись? Не надо пытаться с кем-то  расквитаться. Я где-то вычитала, что основной чертой характера людей, больных гипертонией, является обидчивость. У тех кто постоянно переживает свою  обиду повышается давление и постоянно болит сердце.

Читать дальше »

Позитивное мышление

Позитивное мышление  изменит жизнь к лучшему. Ученые и медики давно пришли к выводу, что наши мысли делают нас тем, кто мы есть. Наше мышление определяет нашу судьбу. Основная проблема для человека —  это правильный выбор направления своих мыслей.

Читать дальше »