Оливковое масло

Моя еда - моё лекарство. Оливковое маслоЗдравствуйте!

Сегодня для Вас ещё один рассказ о полезном продукте из рубрики «Моя еда — моё лекарство». Речь пойдёт об оливковом масле и как с его помощью можно лечить разные заболевания и укрепить своё здоровье.

Это  растительное  масло,  которое  готовят  из  плодов  оливы.   Родиной  оливкового  дерева  считают  юго-восточное  Средиземноморье.   Ученые   во  время  раскопок,  нашли  окаменевшие  листья  оливы,  возраст  которых  около  3  млн.  лет.   Поэтому  они  считают,  что  искусственные  насаждения  оливковых  деревьев  появились  в   III  тысячелетии  до  н. э.  Постепенно  эти  деревья  стали  выращивать  и  другие  страны.  В  1560  году  их  завезли  в  Америку.

Первыми   начали  изготовлять  оливковое  масло  древние  греки.  Оливковая  ветвь  еще  в  древности  считалась  символом  мира.  Об  этом  даже  в  Библии  упоминается.  А  оливковое  масло  или  елей,  часто  использовалось  в  некоторых  иудейских  и  христианских  обрядах.  И  конечно,  при  освящении  мечетей  и  храмов.

Моя еда - моё лекарство. Оливковое масло

На  здоровье

Моя еда - моё лекарство. Оливковое маслоОливковое масло богато уникальными целебными веществами, витамином Е и мононенасыщенным жиром. Эти вещества очищают артерии от лишнего холестерина. Есть данные, что оливковое масло защищает от инсульта, сахарного диабета, ревматоидного артрита, рака молочной железы и толстой кишки.

Тепло и химикаты, которые применятся при производстве оливкового масла, снижают его питательную ценность, поэтому желательно использовать масло холодного отжима.

Для  профилактики  сердечнососудистых  заболеваний.  Благодаря  содержанию  в  оливковом  масле  полиненасыщенных  жирных  кислот   и  мононенасыщенных  жиров,  происходит  понижение  «плохого»  холестерина  и  наступает  улучшение  здоровья  при  болезни  Альцгеймера.

Для  укрепления  мышечной  и  костной  ткани.  В  оливковом  масле  содержится  очень  много  витаминов  А, В, С,  Е, F, К.  Эти  витамины,  не  только  укрепляют  мышечную  и  костную  ткань,  но  и  борются  со  свободными  радикалами,  способными  нанести  вред  организму,  а  также  улучшают  работу  желудка  и  кишечника.

При  заболевании  печени.  Оливковое  масло  обладает  слабым  желчегонным  эффектом,  поэтому  врачи  рекомендуют  утром  натощак  съедать  по  1  ст.  ложке   масла.  А  для  очищения  организма  от  шлаков  применяют  специальную  диету  из  масла  с  лимонами.

Древние  греки  советовали  мужчинам  съедать  по  утрам  ложку  масла,  заедая  ложкой  меда.  Этим  они  повысят  свою  потенцию.

Для  ухода  за волосами и  кожей  лица.  Благодаря  содержанию  в  оливковом  масле  антиоксидантов  и  витамина  Е,  оно  обладает  омолаживающим  свойством,  разглаживает  морщины  и  препятствует  увяданию  клеток.

Противопоказаний  у  оливкового  масла  практически  нет.

Максимум пользы

Чтобы оливковое масло приносило как можно больше пользы, не теряло своих лечебных свойств и аромата, лучше всего хранить его в герметично закрытой емкости в темном прохладном месте и использовать как можно быстрее. В холодильнике оно густеет, но при комнатной температуре его текучесть восстанавливается.

 

А чтобы не пропустить ещё и другие новости о еде — лекарстве, подпишитесь на обновления сайта и сразу будете получать новые статьи прямо себе на почту. Вверху справа под красной стрелочкой.

Будьте здоровы!

P.S. 

Уважаемые читатели, я с большим интересом прочитаю все ваши комментарии к любой моей статье.

Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Ваше мнение для меня очень важно, а обратная связь просто необходима. Это позволит сделать блог более интересным и полезным.

Буду Вам очень признательна, если Вы скажете «Спасибо». Это сделать очень просто. Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь этой информацией с Вашими друзьями.

Спасибо Вам за понимание.

Берегите себя и своих близких.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Политика конфиденциальности | Пользовательское соглашение

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. .