Системы и способы очищения организма

Здравствуйте!

В  настоящее  время  большинство  людей  заботятся  о  себе любимом и используют разные системы и способы, чтобы укрепить здоровье.  В  нашем  организме  постепенно  накапливаются  шлаки  и  токсины. Неправильный  образ  жизни,  некачественные  продукты  питания,  плохая  экология – все  это  приводит  к  зашлакованности  организма.  Появляется  раздражительность,  сонливость,  усталость,  лишний  вес  и  плохое  состояние  кожи.  Поэтому  очищение  организма  помогает  избавиться  от  многих  проблем.

Способы и методы очищения организма и укрепления здоровья используют следующие:

• Очищение в русской бане
• Очищение в сауне
• Очищение ваннами
• Очищение движением
• Аюрведические методы очищения
• Питание для очищения организма
• Очищение голоданием
• Очищение постом

Сегодня давайте рассмотрим, как можно использовать русскую баню для очищения организма и укрепления здоровья.

Очищение  в  русской  бане

Само  слово  «баня»  означает  прогнать  хворобу,  грусть,  боль.  Русская  баня – это  отличный  способ  очищения  организма.  Она  помогает  избегать  болезней,  повышает  иммунитет.  В  старину  баню  называли  «народным  лекарем».   Шлаки  и  токсины  выделяются  вместе  с  потом  человека.   Здоровая  кожа – это  показатель  хорошего  здоровья.  За  сутки  погибает  и  восстанавливается  у  человека  от  всего  кожного  покрова  почти  двадцатая  часть  клеток.  «Роговой»  слой  или  омертвевшие  клетки  заменяются  новыми.  Баня  способствует  улучшению  обмена  веществ  и  рождению  новых  клеток.  Происходит  обновление  организма.

Баня  очищает  наши  потовые  железы.  Потоотделение  иногда  называют  канализационной  трубой,  по  которой  уходят  все  шлаки  и  токсины.  Банная  процедура  нормализует  водно-солевой  обмен,  что  облегчает  работу  почек.  В  горячем  пару  все  болезненные  микробы  обычно  погибают.  Под   действием  горячего  влажного  пара  усиливается  кровообращение,  при  этом  шлаки  растворяются  и  выходят  через  кожу.

Как  правильно  подготовиться  к  процедурам  в  русской  бане?

• Перед  началом  банных  процедур  рекомендуется  выполнять  ежедневно  в  течение  30  минут  любые  физические  упражнения.
• Ежедневно  нужно  принимать  свежевыжатые  соки  и  масло  хвойных  растений.
• Нужно  позаботиться  о  восполнении  макро-  и  микроэлементов,  которые  выходят  вместе  со  шлаками.  Можно  попить  травяные  сборы  или  восполнить  с  помощью  сбалансированного  питания.
• Необходимо  пить  только  чистую  воду,  чтобы  организм  набрал  жидкость  взамен  ушедшей  с  потом.  Если  есть  возможность,  то  пить  лучше  дистиллированную  воду.

Не  стоит  заниматься  банными  процедурами  людям  со  слабыми  сосудами,  больным  сердцем  или  с  очень  слабым  здоровьем.

Не пропустите статьи и о других способах очищения организма и укрепления здоровья, подпишитесь на рассылку, чтобы анонс на новые статьи на сайте сразу приходил к Вам на электронный адрес. Подпишитесь вверху справа, сразу под красной стрелочкой.

P.S. 

Уважаемые читатели, я с большим интересом прочитаю все ваши комментарии к любой моей статье.

Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Ваше мнение для меня очень важно, а обратная связь просто необходима. Это позволит сделать блог более интересным и полезным.

Буду Вам очень признательна, если Вы скажете «Спасибо». Это сделать очень просто. Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь этой информацией с Вашими друзьями.

Спасибо Вам за понимание. Берегите себя и своих близких.