Главная » Здоровье » Как сохранить силы и бодрость к новогодней ночи?

Как сохранить силы и бодрость к новогодней ночи?

Как  сохранить  силы  и  бодрость  к  новогодней  ночи?Здравствуйте!

Перед  праздником  все  хозяйки  очень  много  времени  проводят  на  кухне  за  приготовлением  праздничной  еды.  Нужно  приготовить  многочисленные  салаты,   бутерброды,  холодные  и  горячие  закуски.  И,  конечно  убрать  дом.  Дел  очень  много.  И  все  надо  успеть.  Но,   каждая  женщина  в  этот  волшебный  праздник  хочет  выглядеть   самой  красивой.  Как  же  при  этом еще  и  выглядеть  хорошо?

Продукты,  пополняющие  запас  энергии  в  организме

Существуют  продукты,  богатые  клетчаткой,  но  они  не  содержат  углеводов,  а  калорий  у  них  совсем  немного.

Основной  источник  энергии – это  каша  «овсянка».  Она  регулирует  образование  жиров,  обмен   веществ  и  способствует  мягкому  очищению  кишечника.

Второе  место  занимает  клубника.  Этот  вкусный  продукт   повышает  иммунитет,      жизненный  тонус  и  улучшает  настроение.

Следующий  продукт,  способный  восполнить  энергию – это  бананы.  Этот  экзотический  продукт  очень  хорошо   восстанавливает  энергетические  силы  и  восстанавливает  нервные  клетки.  Достаточно  всего   двух   бананов  в  сутки  и  вы  всегда  будете  отличаться  сообразительностью  и  умом.

Большую  энергетическую  ценность  имеют  сухофрукты.  Это  чернослив,  курага,  изюм  и  финики.  После  их  употребления,  вы  сразу  можете  почувствовать  моментальный  прилив  сил.

Еще  один  продукт,  способный  наполнить  нас  энергией – это  пшено.  Оно  также  улучшает  кровообращение.

Хорошо  наполняет  энергией  грецкий  орех.  Употребляя  их,  улучшается  работа  головного  мозга.

Седьмое  место  занимает  абрикос.  Этот  фрукт   отлично  утоляет  жажду  голода,  и  насыщают  организм  микроэлементами.  При  этом  появляется  бодрость  и  улучшается  работоспособность.  Это  продукты  растительного  происхождения.  Они  хорошо  усваиваются  организмом.  Вы  можете  их  употреблять  в  течение  дня,  и  к  вечеру  вы  будете  бодрыми  и  свежими.

Быстро  приводим  себя  в  порядок

Нужно  обязательно  в  начале  второй  половины  дня  отдохнуть  и  немного  поспать.  Затем  надо  принять  тонизирующую  ванну,  но  не  более  десяти  минут.  Залейте  250  мл  кипящей  воды    4  столовые  ложки  черного  чая.  Дайте  немного  настояться  и  вылейте  процеженный  настой  в  ванну.  Такая  ванна   сделает  кожу  цвета  легкого  загара,  а  также  хорошо  тонизирует  организм.

На  вымытые  влажные  волосы  на  несколько  минут  нанесите  любой  питательный  бальзам.  И  сразу  приготовьте  настой  для  ополаскивания  волос.  Залейте  2  столовые  ложки  березовых  листьев   200  мл  кипящей  воды.  Дайте  постоять  минут  10,  процедить  и  вымытые  волосы  ополаскивайте  этим  настоем. Волосы  будут  красиво  блестеть. Затем  сделайте  для  лица  питающую  и  подтягивающую  маску.  Для  этого  нужно  взять  яйцо,   отделить  яичный  белок  от  желтка  и  желток  положите  в  стакан.  Добавьте  туда  5-10  капель  лимона,   столовую  ложку  оливкового  масла  и  немного  геркулеса.  Эту  смесь  нужно  нанести  на  лицо  минут  на  15-20.  Смыть  сначала  теплой,  а  затем  холодной  водой.

Приготовьте  стакан  черного  горячего  чая,  добавьте  лимон  и  выпейте,  думая  в  этот  момент  о  чем-нибудь  приятном.  Сосредоточьтесь  только  на  себе.

Осталось  сделать  макияж,  прическу  и  вы  готовы  к  встрече  гостей.

Самое главное счастья, здоровья и успехов всем, как в Новогоднюю ночь, так и в Новом году.

Берегите себя и своих близких.

Уважаемые читатели, я с большим интересом прочитаю все ваши комментарии к любой моей статье.

Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Ваше мнение для меня очень важно, а обратная связь просто необходима. Это позволит сделать блог более интересным и полезным.

Буду Вам очень признательна, если Вы скажете «Спасибо». Это сделать очень просто. Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь этой информацией с Вашими друзьями.

Спасибо Вам за понимание.

 

Ответить

Ваш e-mail не будет публиковаться Required fields are marked *

*