Дом вести — не рукавом трясти
ЗАПИСКИ ХОЗЯЙКИ ДОМА
Эликсир молодости – это физическая активность. Ученые установили, что процессы старения уменьшаются, если даже умеренно, но регулярно заниматься физическими упражнениями. Небольшие физические нагрузки улучшают деятельность сердца и органов дыхания, снижают подверженность депрессии. И совсем не важно, в каком возрасте человек приступит к занятиям, его физическое состояние улучшится, а значит — улучшится и здоровье.
Активная жизнь. Как она влияет на психологическое здоровье человека? Ученые провели исследование. Было приглашено 100 человек для участия в эксперименте. Им предлагалось заполнить две анкеты. Первую анкету нужно было заполнить и отнести в соседний кабинет, и еще ждать 15 минут, а потом заполнить вторую анкету.