Дом вести — не рукавом трясти Эликсир молодости
Эликсир молодости – это физическая активность. Ученые установили, что процессы старения уменьшаются, если даже умеренно, но регулярно заниматься физическими упражнениями. Небольшие физические нагрузки улучшают деятельность сердца и органов дыхания, снижают подверженность депрессии. И совсем не важно, в каком возрасте человек приступит к занятиям, его физическое состояние улучшится, а значит — улучшится и здоровье.