Записи с меткой «здоровый образ жизни»

Укрепление здоровья в пожилом возрасте

Здравствуйте! Практически у всех людей с возрастом наблюдается снижение здоровья. Происходит старение организма. Появляется целый «букет» болезней. Пожилые люди часто боятся наступления старости, из-за приобретенных заболеваний, которых с годами становится только больше. Дурные привычки, отрицательные эмоции, неправильное питание приводит к раннему старению организма. С каждым годом количество пожилых людей возрастает. Многие страдают от старческой беспомощности. ...

Очищение организма постом

Здравствуйте! Соблюдение христианских постов – это тоже метод очищение организма. Многие религии рекомендуют соблюдать посты. С помощью диеты и некоторых процедур во время поста организм человека очищается естественным и простым способом. Пост – это незначительное ограничение в питании. В это время организму дается передышка от переработки больших порций некоторых питательных веществ. Поэтому буквально через

Очищение организма движением

Здравствуйте! Продолжаю разговор об очищении организма. Ранее писала об очищении в парилке в русской бане, в сауне и ваннами. Что нужно проводить очищение организма, я думаю, все уже поняли. Но оказывается не все так просто. Недостаточно просто пить много воды, правильно питаться, проводить очистительные процедуры, если человек продолжает вести малоподвижный образ жизни.

Особенности русской бани

Здравствуйте! Если вы хотите погреться, посещение русской бани как ничто другое вам в этом поможет. Горячий пар снимет напряжение и усталость, улучшит самочувствие, аппетит, нормализует сон, создаст прилив крови и улучшит здоровье. Главное условие, при котором невозможна не одна парилка в русской бане, это влажность и пар. Влажность воздуха в парилке, может быть, в пределах ...

Утренняя гимнастика для стройной фигуры

Здравствуйте! Сегодня на просторах интернета я нашла замечательный комплекс утренней гимнастики для создания стройной фигуры. Надеюсь Вы делаете утреннюю зарядку и понимаете, что она необходима. Давайте делать утреннюю гимнастику вместе. Присоединяйтесь! Утренняя физическая зарядка — это замечательно-прекрасное средство не только постройнеть, но и поднять себе настроение на весь день. Гимнастика для создания стройной фигуры на

Артишок

Здравствуйте! Сегодня я рассказажу Вам ещё об одном полезном продукте в рубрике «Моя еда — моё лекарство». Сегодня речь пойдёт об артишоке и как с его помощью можно лечить разные заболевания и укрепить своё здоровье. Родина артишока – Средиземноморье. Культивируют его в основном в Южной Европе. Это многолетнее овощное растение и очень похоже на наш

Банан

Здравствуйте! Сегодня я рассказажу Вам ещё об одном полезном продукте в рубрике «Моя еда — моё лекарство». Сегодня речь пойдёт о банане и как с его помощью можно лечить разные заболевания и укрепить своё здоровье. Родина банана – это тропики Юго-